Las enfermedades del sistema digestivo son la segunda causa del ausentismo laboral y estudiantil?
¿De qué se trata?
Las enfermedades que afectan el sistema digestivo generalmente son ocasionadas por bacterias, parásitos, virus y algunos alimentos, siendo la gastroenteritis la de mayor frecuencia.
Dentro de los síntomas de dichas enfermedades está la acidez gástrica, la diarrea y por consiguiente la deshidratación del cuerpo, entre otras.
¿Cómo prevenirlas?
- Lávate muy bien las manos antes de preparar o ingerir alimentos, así como después de ir al baño.
- Asegura una correcta higiene cuando cocines; lava bien los utensilios, las frutas y las verduras.
- Cocina muy bien los alimentos, especialmente carnes, pescados y mariscos, estos siempre deben ser frescos.
- Evita comer en la calle o en lugares poco higiénicos.
- Consume agua hervida o purificada.
- Verifica siempre la fecha de caducidad de los alimentos.