Felices fiestas les desea Copasst

felices fiestas

Colaborador Tomasino:

¡Llega la navidad y con ella las celebraciones!

Las risas, los abrazos y los regalos van acompañados de comidas y bebidas.

 

Cuida tu salud de los excesos y recuerda:

  • Sé consciente de lo que comes: no te excedas en las cantidades.
  • Modera el consumo de azúcares, sales adicionadas y grasas no saludables (grasas trans).
  • No dejes de consumir frutas y verduras, tu cuerpo de lo agradecerá.
  • Sé responsable con el consumo de alcohol.
  • Si vas a consumir licor hazlo con calma, en pequeños sorbos y despacio…. ¡Disfrútalo!
  • Consume agua y no bebas con el estómago vacío, la comida hará que el alcohol sea absorbido más lentamente por el organismo.
  • Es posible que te ofrezcan licor en oportunidades en las que no deseas beber, ten listo un educado y convincente “No gracias.”

Felices fiestas les desea Copasst